Aurora salgueiros se esticando de calcinha rosa

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Publicado por AuroraWillows

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Por isso hoje vamos trabalhar nos ombros e nos braços

E vamos usar a roda de yoga

Podes usar uma bola de ioga.

Pode fazê-lo sentado e inclinado para o lado da perna.

Isto só te dá uma flexibilidade diferente.

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Aurora salgueiros se esticando de calcinha rosa

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