Alongamento do nervo ciático, quadril esquerdo, junte-se ao meu namorado para mais ioga, ioga nua, nos bastidores e coisas picantes

É importante trabalhar em ambos os lados do teu corpo.

Por isso vou fazer o segundo lado agora.

E isto é o melhor que podem fazer pelo vosso corpo.

Estou a dizer-te, se tiveres algum tipo de dor nas costas ou qualquer tipo de dor,

O teu pé está a mover o calcanhar para trás e para a frente.