Os alongamentos para a coluna torácica se livram do aperto entre as omoplatas

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Aurora shows easy stretches to get the pinch between the shoulder blades. Do daily for best results. Join my Fap house fanclub for more yoga, behind the scenes, order customs and chat with me

Publicado por AuroraWillows

Transcrição de Vídeo

Por isso, hoje vamos trabalhar na abertura das costas.

A primeira coisa que vou fazer é descer para a posição de *******.

Respira fundo.

A sério?

E depois sobe para a mesa

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